قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية
قالت سندس إبراهيم مدربه اليوجا والتغذية الرياضية إن التغذية الرياضية جزء من التغذية الأساسية ، وفكرتها تعتمد على تحديد أنواع وأشكال الوجبات التى يمكن تناولها قبل ممارسة التمارين وتحديد نسبة البروتين التى يجب امداد الجسم بها ، وتابعت أن الشخص الذى يمارس الرياضة يكون احتياجه للغذاء وخاصة البروتين أعلى كثيرا من الشخص الذى لا يمارس الرياضة.
أضافت ابراهيم خلال لقائها لبرنامج ( سيدتى ) أن وسائل التواصل غيرت حياتنا بشكل عام سواء في طرق تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو حت اختيار ملابسنا وأصبحت هناك ثقافة مختلفة للكبار والصغار ، ولكن حاليا نلحظ أن ممارسة الرياضة تشغل اهتمام الصغار والكبار سواء في المنزل أو النادى أو الجيم .
نصحت ابراهيم الناس بالجلوس بوضع سليم وفرد الظهر لتجنب الإصابة بالألم الظهر ، ولممارسة الرياضة يجب الذهاب لمكان متخصص مع مدرب ، وعدم ممارسة الرياضة في المنزل بمفردنا.
برنامج ( سيدتى ) يذاع يوميا على الفضائية المصرية ، تقديم : داليا حسن ، اخراج : مها فرحات.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال محمد يحيى خبيرأمن المعلومات إن دخول الذكاء الاصطناعى على مواقع التواصل الاجتماعى كان له تأثيركبيرعلى المستخدمين،وعلى الرغم من تقديمه...
قدمت الشيف هبة صلاح وصفة بيكاتا اللحم بالمشروم،والتي تقدم عادة مع الأرز الأبيض أوالبطاطس البيوريه ، ويحتاج هذا الطبق لقطع...
قال فضيلة الشيخ أيمن عبد الغني القائم بعمل وكيل الأزهرالشريف إن الأزهرالشريف أتم كافة الاستعدادات والترتيبات اللازمة لاستقبال طلاب وطالبات...
قال الدكتورعبد اللطيف المرأستاذ الطب الوقائي والصحة العامة إن الإجهاد الحراري يُعد حالة مرضية تحدث عند ارتفاع درجة حرارة الجسم...